Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange, Milfina Gouda, Butter. Mittagessen: Naturjoghurt, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Äpfel. Abendessen: 7Days Bake Rolls, S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Semmelbrösel, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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