Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 196,85g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Abendessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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