Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Грецкие Орехи, Миндаль, Изюм, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Капучино. Mittagessen: Говядина Отварная, Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Abendessen: Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Qnarik S-yan's Gewichtsverlauf
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