Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 110,02g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 366,42g.
Frühstück: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Mittagessen: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Борщ с Говядиной. Abendessen: Приготовленная Тыква, Ударница Мармелад, ВкусВилл Печенье Песочное, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Каприз Мороженое Пломбир Фисташка . Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Экопродукт Варенье Клубника, Моё Любимое Лето Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|