Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 109,43g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 303,76g.
Frühstück: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Morabito Tomato Pie, Bagel, Bananas, Milk (Nonfat). Mittagessen: Archer Farms Chef Salad. Abendessen: Bertucci's Dinner Roll, Bertucci's Tuscan Chicken Wings, Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Broccoli, Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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