Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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44,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 75,58g.
Mittagessen: Ja Natürlich Feta, Chef Menü Rucola Salat, Extra Natives Olivenöl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balsamico, Mandeln. Abendessen: Birnen, Walnüsse, Balsamico, SPAR Skyr, Chicoree, Parmesan (Gerieben), Senf. Snacks/Sonstiges: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Vegan Protein Chocolate Silk, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, HIIT - 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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