Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
783 kcal
|
Fett: 27,34g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Resch & Frisch Jour-Semmel, Cocktailtomaten, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. Abendessen: Resch & Frisch Salzstangerl, Cocktailtomaten, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Almdudler G'spritzt, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
|
Stockchef's Gewichtsverlauf
|