MenthePip's Notizen, 10 Jan 22

Die Woche lief so gut... Dann gab ich die im Angebot befindliche Erdnussbutter bei Aldi gekauft. Und gestern Abend gab ich das Glas aufgemacht. Und dann noch gleich ein Glas Pflaumenmus... Heute ist kein Gewichtsrückgang zu erwarten. 😣

65,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1872 kcal

Fett: 51,61g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 239,14g.   Frühstück: K-Classic Sahniger Frischkäse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Abendessen: Gut Drei Eichen Delikatess Pfefferschinken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Stachelbeeren Leicht Gezuckert, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...

1860 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten. mehr...