Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Schwarzer Pfeffer, Salz, Senf, Zitrone, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Saure Sahne. Abendessen: K-Bio Rote Beete Saft, Clementinen, Speckkuchen Mager. Snacks/Sonstiges: Speckkuchen Mager, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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