Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 325,16g.
Frühstück: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Mittagessen: 감말랭이, 김치, 쇠고기 카레, 조미김, 달래무침, 파전, 일미무침, 계란말이, 밥. Abendessen: 시래기된장국, 계란후라이, 달래무침, 미역줄기볶음, 깍두기, 어묵조림, 상추, 나물비빔밥. Snacks/Sonstiges: 칠성 사이다 (200ml), 농심 새우깡블랙, 야구르트 야구르트 라이트. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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