Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 157,99g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 15,38g.
Frühstück: Primal State Primal MCT, Alnatura Kokosöl Nativ, Kerrygold Original Irische Butter. Mittagessen: Wirsing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Primal State Primal MCT, Kerrygold Original Irische Butter , Primal State Primal MCT. Abendessen: Kerrygold Original Irische Butter , Kokosöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Ei. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marion111211's Gewichtsverlauf
|