Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Basmati-Reis, Gekochtes Ei, Radicchio, Tann Backofen-Leberkäse. Abendessen: Champignons, Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Senf. Snacks/Sonstiges: Wasser (in Flaschen). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jmarkart's Gewichtsverlauf
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