Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 140,75g | Kohlh: 291,73g.
Frühstück: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 빵, 커피. Mittagessen: 해물파전, 일미무침, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 밥, 쇠고기 카레, 달래무침, 계란말이, 김치. Abendessen: 오뚜기 옥수수 스프, 양배추 샐러드, 밥, 생선까스, 새우 튀김, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 칠성 사이다 (200ml), 단감, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 커피. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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