Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Spiegelei, Eiweiß, Rispentomaten. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Banane, Berida Räucherlachs, Lidl Feigen Walnuss Brot, Müller Ayran. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Cantaloupe Melonen, Edeka Bio Dinkelbrot, Müller Ayran, Penny Ready High-Protein Salat (Chicken Taboule Bowl). mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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