Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 맛있찬 4색 떡만두 고구마. Mittagessen: 배추김치, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살 제주톳 볶음밥. Abendessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 피코크 유자 드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 브리미 보코치니. Snacks/Sonstiges: 양반 김부각, 빙그레 99칼로리칩. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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