Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Monarc Früchtebrot, Milchkaffee, Extrawurstsemmel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Croissant. Abendessen: Kürbiskernöl, Gazi Hirtenkäse Leicht, Extrawurstsemmel. Snacks/Sonstiges: Apfelringe, Milka Naps. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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