Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Bagel, Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White, Bacon. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Coffee Cake, Beer. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Happy New Year Siegels!!!👍
31 Dez 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Looking forward to the new year Siegels! 🎀
31 Dez 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Happy New Year to you Siegel
01 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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