Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: ニンジン, 業務スーパー 鮭フレーク, 関越物産 こんにゃくのきんぴら炒め, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 雑炊. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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