Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Apfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Ei, Räucherlachs, Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Handl Tyrol Bauchspeck, Rapsöl, Spiegelei, Butter, Iglo Blattspinat Zwutschgerl. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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