Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: SPAR Feine Küche Spaghetti Carbonara. Abendessen: SPAR Haussalami, Woerle Mondseer, Ölz Weizenmischbrot . Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Regenfolie's Gewichtsverlauf
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