Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 새우젓, 무말랭이무침, 공씨네 주먹밥 치즈 날치알 주먹밥, 불족발. Abendessen: 감귤 (만다린 오렌지), 아임닭 수비드 닭가슴살 칠리페퍼, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 피코크 유자 드레싱. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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