Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 184,60g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Plain Pancakes, Plain Waffle, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Abendessen: Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Holiday pounds Siegels!😋
26 Dez 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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