Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 444,61g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 찐고구마, 감말랭이, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Mittagessen: 고추튀김, 고구마튀김, 새우 튀김, 초밥, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 우동, 소고기초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 유부초밥. Abendessen: 단무지, 유부초밥, 김밥, 만둣국. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 귤, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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