Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Porto's Guava Cheese Strudel. Abendessen: Pasta with Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Apples . mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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