Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 174,43g | Kohlh: 61,51g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, BBQ치킨 황금올리브 치킨. Snacks/Sonstiges: 양반 김부각. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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