Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 196,20g | Kohlh: 302,92g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Kuner Mayonnaise 25%, Avocado, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Ölz Dinkel Toast, Sportnahrung Whey +, Banane, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Snacks/Sonstiges: Sportnahrung Whey +, S Budget Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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