Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 270,62g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Mittagessen: Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Wing, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Beer, Bananas. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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