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😖
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Red Berries, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, KFC Original Recipe Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Abendessen: Dairy Queen Chicken Fingers, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Beer. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Personally, I think this weight gain is due to increased muscle mass.💪
▽＜｜b✨
21 Dez 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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21 Dez 21 vom Mitglied: Siegels
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That drop is coming Siegels, hang in and keep making your good choices💪🏾🥗
22 Dez 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Thanks DOK, appreciate the thoughtfulness. Happy holidays and best wishes for the coming year.
22 Dez 21 vom Mitglied: Siegels
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You are most welcome Siegels💕, and wishing you the same for the holidays🙏🏽🎄💗.
22 Dez 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Siegels's Gewichtsverlauf
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