Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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130 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 345,03g.
Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Toastbrot. Mittagessen: Ginger Ale, Philadelphia Liptauer Mild, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischbrot. Abendessen: YumYum Chicken, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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shadow_10909's Gewichtsverlauf
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