Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Confiserie Firenze Mini Windbeutel, Tassimo Cafe Au Lait. Mittagessen: Grobe Hühnersuppe (Konserviert), Chef Menü Tortelloni Ricotta-Spinat, Bananen. Abendessen: Blätterteig, McDonald's Cheddar Schmelzkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mangos. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ext.serbanm's Gewichtsverlauf
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