Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: 豚汁, 漬物, 炒り卵, 鶏そぼろ, フジッコ 切り昆布煮, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: 日本製粉 牛すき鍋, ご飯. Abendessen: ご飯, ファミリーマート チーズフライ, 鶏の唐揚げ, FamilyMart あじフライ, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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