Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 335,14g.
Frühstück: 바나나, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 야쿠르트 메치니코프 플레인, 계란말이, 오이김치, 감자볶음, 버터구이오징어, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 꽈리고추, 콩자반, 쇠고기 카레, 귤, 감말랭이, 현미밥. Abendessen: 김치, 미소된장국, 양배추 샐러드, 밥, 버섯, 양파, 달걀, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 감말랭이. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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