Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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41,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Happy Harvest Walnüsse, Mandeln, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Mittagessen: Marzipankartoffeln. Abendessen: Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic, Weizenfrei Körndlbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Linzer Augen, Mürbteigkekse. mehr...
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1243 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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