Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: 味噌汁, フジッコ 切り昆布煮, 鶏そぼろ, 炒り卵, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, ローソン デニッシュブレッド, キューピー ガーリックトーストスプレッド, 第一パン ハムたまデニッシュ. Abendessen: ヨークベニマル 野菜を食べる芋煮汁, 日本酒, ウイスキー, なとり うまいいか天. Snacks/Sonstiges: ファミマ ふわふわケーキオムレット. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|