Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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41,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Mandeln, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Mittagessen: Lambertz Nussecken, Vanillekipferl, Linzer Augen, Barebells White Chocolate Almond. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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