Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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42 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Happy Harvest Walnüsse, Mandeln, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Abendessen: Weizenfrei Körndlbrot, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic. Snacks/Sonstiges: Banane, Alnatura Erdnussmus, Ja Natürlich Reiswaffeln. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
HIIT - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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