Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: スナップえんどう, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 味噌汁. Mittagessen: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ご飯, 日清 お椀で食べるカップヌードル. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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