Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: Prosciutto, Billa Knoblauchstangerl . Abendessen: Efko Silber Zwiebeln , Lyttos Feta Würfel , Getrocknete Tomaten, Deluxe Trüffelöl, Mayonnaise, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Ströck Laugenweckerl, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl. Snacks/Sonstiges: Butter oder Zuckerkeks, Butter oder Zuckerkeks, Hofer Ungarische Salami, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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