Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
42 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 91,87g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Mandeln, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Mittagessen: Linzer Augen, Vanillekipferl, Lambertz Nussecken. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic. mehr...
|
|
1241 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|