Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 101,54g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 246,76g.
Frühstück: Kamps Nussecke, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Banane, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Delba Pumpernickel, Rispentomaten, Penny Ready High-Protein Salat (Brokkoli & Ei) mit Senfdressing. Abendessen: Hans im Glück Klassik Burger, Hans im Glück Süsskartoffelpommes. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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