Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Zentis Erdnussbutter Creamy, DM Bio Chiasamen, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Tomatoes, Fried Egg, Olive Oil , Tuna in Oil (Canned), Golden Sun Basmati Reis. Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dulano Schinkenfleischwurst, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Müller Milchreis High Protein Schoko, Milbona Bio Frische Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Dole Mandarinen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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