Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 215,18g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Rookhus Forellenfilets Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Dreimaster Thunfischfilets, Dinner Gold Gemüse auf Langkornreis. Abendessen: Roter Tafelwein, Zetti Edelbitter 85% Cacao, Rolffes Lachsschinken, Aldi Putenschnitzel, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark, Real Quality Pumpernickel. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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