Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: SPAR Biskotten. Mittagessen: Cocktailtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schärdinger Schlossdamer , Mestemacher Eiweißbrot (50g). Abendessen: Grapefruit, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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