Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Milchkaffee, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeere Granatapfel. Mittagessen: Speckwürfel, Holzofenbrot. Abendessen: Knorr Speckknödel Suppe, Weißkohl, Kartoffeln, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Darbo Zwetschkenröster, Knorr Kaiserschmarrn , Billa Teegebäck, Milka Naps. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
|