Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 10,16g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: カレイの煮付け, ほうれん草のごま和え, 漬物, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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