Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 233,25g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Ja Natürlich Reiswaffeln, Clever Cottage Cheese Schnittlauch. Mittagessen: Haselnüsse, Marmelade, Mürbteigkekse. Abendessen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Couscous (Gekocht). mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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