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Habe mich die letzten Wochen extrem schlecht ernährt,
auch wieder angefangen zu naschen,
und mich in den letzten Tag auch viel zu wenig bewegt.
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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993 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: Clever Gouda, Berger Wellness Schinken, Resch & Frisch Sportweckerl, Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Gouda, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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