Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: 안단잼 복숭아잼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭. Abendessen: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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