Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Hofer Kornweckerl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Chef Menü Rindsgulasch mit Hörnchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Milka Naps, Milka Tender. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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