Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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71 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 101,26g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Nespresso Kaffee Kapsel, Dinkelvollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Magertopfen. Mittagessen: Nespresso Kaffee Kapsel, Tomatensalat, Gurkensalat, Hackfleischauflauf, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Schwarzbrot, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Natur, Essiggurken, Gouda oder Edamer, Tann Puten Frankfurter, Clever Bolognese Sugo, Zucchininudeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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